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“위염으로 자주 아픈 이유 (원인, 증상, 예방법)” 아침에 일어났을 때 공복에 속이 쓰라린다거나, 식사 후 답답하고 더부룩한 느낌을 자주 경험하시나요? 그렇다면 위염을 의심해 볼 수 있겠는데요. 위염은 단순히 일시적인 속쓰림이 아니라, 잘못된 식습관과 스트레스, 카페인 과다 복용시, 수면 부족 등이 복합적으로 작용해 생기는 현대인의 대표적인 질환입니다. 이번 글에서는 위염이 자주 발생하는 이유와 주요 증상, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 위염의 주요 원인 ~잘못된 생활습관과 스트레스가 부르는 위의 염증위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염으로, 위 점막을 자극해 염증을 유발하고 만성위염으로 발전할 수 있습니다. 하지만 최근에는 세균 감염보다 생활습관성.. 2025. 10. 8.
**가을산의 가을밤" (단풍 그리고 밤의 맛) 추석을 맞이하야 성묘다녀오는 길은 아직 단풍이 들기 전의 한층 더 고요하다. 초가을산의 잎은 완전히 물들지 않았지만, 초록빛 사이로 스며드는 노란빛과 서늘한 공기가 계절의 변화를 예고한다. 비가 오고 바람이 길게 부는 오늘의, 산속은 단풍보다 먼저 춥다로 가을이 오는구나를 느낍니다. 그 속에서 들려오는 낙엽이 떨어지고 바스락소리도 들리고 밤은 붉게 물들어 바닥에 나뒹굴고 있습니다. 가을이 왔나 봅니다.단풍이 전하는 계절의 언어 초가을의 산은 완전히 붉지도, 여전히 여름만 같지도 않다. 초록과 누런빛이 섞인 나뭇잎이 햇빛에 반짝이며, 계절이 서서히 옮겨가고 있음을 알려준다. 바람이 불면 낙엽이 흩날리기보다 가지가 살짝 흔들릴 뿐이다. 여전히 여름의 생기가 남아 있지만, 공기 속에는 확실히 가을의 냉기가 감.. 2025. 10. 8.
마을버스 환승 체계 탈퇴 선언 → 철회 및 현행 유지 2025년, 10월2일 밤 극적으로 서울시와 마을버스 업계 간 갈등 끝에 마침내 합의가 이뤄졌습니다. 한때 마을버스 업계는 적자 문제와 정산 갈등을 이유로 대중교통 환승 체계에서 탈퇴를 선언했지만, 서울시의 재정 지원 확대와 서비스 개선 약속을 바탕으로 환승체계를 현행대로 유지하기로 최종 합의한 것입니다. 이로 인해 시민들은 요금 인상이나 교통 혼란 없이 기존처럼 마을버스를 이용할 수 있게 되었습니다. 이번 합의의 배경과 시민들이 얻게 될 실질적 변화에 대해 자세히 살펴봅니다.이번 합의는 마을버스 업계가 적자 문제 등을 이유로 환승체계탈퇴를 예고하며 불거진 갈등을 해결한 결과 입니다.마을버스 탈퇴 선언, 왜 벌어졌을까?서울시 대중교통은 지하철, 시내버스, 마을버스 간의 환승 할인체계가 통합된 선진형 교.. 2025. 10. 7.
"송편은 왜 추석에 먹을까? (역사, 유래, 상징)" 추석에 가족이 함께 모여있는데 조카애가 송편은 왜 추석에만 먹는지 왜 색깔별로 송편이 만들어 졌는지 궁금해 하길래 찾아보고 글 써봅니다. 추석하면 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나가 바로 떡 "송편" 입니다.그리고 왜 저는 보름달이 떠오를까요? 송편은 단순한 떡이 아닌, 우리 민족의 역사와 정서, 그리고 가족과 조상을 기리는 마음이 담긴 상징적인 명절 음식입니다. 이번 글에서는 송편이 왜 추석에 먹게 되는 음식이 되었는지, 그 역사와 유래, 상징그리고 그 안에 담긴 깊은 의미까지 자세히 살펴보겠습니다. 1 - 송편의 역사, 언제부터 먹었을까?송편의 기원은 고대 삼국시대까지 거슬러 올라갑니다. 역사적으로 송편은 추석이라는 명절이 형성되기 이전부터 농경사회의 풍요를 기원하는 제사 음식으로 사용되었습니다.. 2025. 10. 7.
침팬지의 어머니 제인 구달(침팬지 연구, 동물행동학, 환경운동) 침팬지이미지 침팬지의 어머니라 부르는 제인 구달은 단순한 동물학자를 넘어, 인간과 자연과의 관계를 바꾼 인류학자이자 생태운동가이자 침팬지의 어머니입니다. 침팬지 행동 관찰로 과학계를 뒤흔들었으며, 생명 존중과 환경 보호차원이라는 가치로 세상에 깊은 인상을 주었습니다. 이 글에서는 제인 구달의 생애, 동물행동학 업적, 그리고 환경운동가로서의 활동을 정리합니다.침팬지와 함께한 삶, 동물 행동 연구의 새로운 패러다임제인 구달은 1934년 영국 런던에서 태어났습니다. 어릴 적부터 동물과 자연에 대한 깊은 관심과 호기심을 갖고 자랐으며, 1957년 고생물학자 루이스 리키 박사의 조수로 들어가면서 운명적인 전환점을 맞이합니다. 이후 1960년, 탄자니아 곰비 국립공원에서 침팬지 무리를 관찰하는 연구를 시작하며 동물.. 2025. 10. 4.
가을 산책길 ~ 도토리 가득 (가을숲, 산책 명소, 자연 체험) 10월, 가을이 다가 오길래 숲속 산책길을 걷다 보면 발끝에 도토리가 채이고 낙엽이 밟히는 계절이네요.걷다 보면 나무 위에서 뚝하고 바닥에 떨어지네요. 올해는 특히 도토리 수확량이 많아 공원과 숲길 곳곳에 도토리가 떨어져 있으며, 많은 시민들이 산책하며 자연을 관찰하고 즐기는 계절 체험을 하고 있습니다. 이번 글에서는 도토리가 가득한 가을 산책 명소와 도토리를 줍는 사람들의 이야기, 그리고 자연을 지키기 위한 유의사항까지 함께 살펴봅니다.올해 가을숲, 도토리가 많은 이유2025년 가을은 예년보다 도토리가 유독 풍성하다는 평가를 받고 있습니다. 산림청과 기상청에 따르면, 올해 9월은 일조량과 강수량이 참나무류 생육에 최적의 조건을 자연이 제공하여 도토리 열매 생산량이 평년 대비 1.6배 이상 늘어난 .. 2025. 10. 4.

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